おはようございます。
昨日は昼から義実家へ。
ずーーーーーーーーっと、下の子と甥っ子を比べる話しを義母にされストレスMAXで、過食と言っても良いくらい食べました。
義兄はシングルファザーで義実家に凄い頼りながら甥っ子姪っ子を育てているので、義母も心配なんでしょう
昼は義実家だからそんなに食べなかったけど、帰り道から夕飯はずっと食べてた。
食事記録
朝
オートミールえのきたまご雑炊(鮭茶漬けの素使用)、冷凍バナナ、ヨーグルト
おやつ
ミニミルフィーユショコラ、ココア、cycle.meソーダ シトラスミックス、コーヒー＋牛乳
昼、夜
記録無し。
いくらストレスで食べちゃったとしても、最近、記録なしが多いから少しずつでもそういう日は減らす！無くす！