おはようございます。
昨日は朝から下の子の習い事送迎や、買い出しでゆっくりしよ～
なんて思ってたけど、結局、あまりゆっくり出来ませんでした
でも仕事休みなだけで身体はだいぶ楽ですねぇ。
今日も朝から旦那＆下の子は外出。
おにぎりを持っての外出だったので、朝からせっせと用意しました
食事記録
朝
オートミールたまご雑炊(インスタント和風スープ使用)
おやつ①
ココア、焼き芋、コーヒー＋牛乳
昼
ご飯(大盛り)、味噌汁、照り焼きチキン、キャロットラペ、ミックス野菜サラダ
おやつ②
唐揚げ1、サバスミルクプロテインのむヨーグルト脂肪0(バナナミックス味)
夜
ご飯(45g)、スンドゥブチゲ、唐揚げ2、キャロットラペ
最近、上の子がスンドゥブチゲにハマってて、何かと2人でご飯だとスンドゥブチゲをリクエストされます。
昨日はスーパーでスンドゥブチゲの素？に豚肉、絹豆腐、野菜を足して簡単スンドゥブにしました
あまりお腹空かなくて、ご飯少なめ＆普段より早めの夕飯だったからか、今朝の体重は最近では最低値でした。
目標まであと1～2kg。