おはようございます。
暑いですね。
暑いとすぐイライラしてダメ。
暑いの苦手……寒い方がまだ良いかも。
先週は仕事中、暑くてボーッとしたり、室内と外の温度差に頭痛がしたり
8月はもっと暑いのかな
昨日は歯医者さんへ行ってきました。
あと2～3回だって……。
食事記録
7/7
朝
オーバーナイトオーツ(牛乳使用)、バナナ、ヨーグルト、無糖ピーナッツバター
おやつ①
ココア
昼
オートミール入り味噌汁、麻薬たまご、麻薬なす人参、サラダ(マクドナルド)＋玉ねぎドレッシング(マクドナルド)、コーラゼロ
旦那不在の日曜日。
昼は子どもたちの希望でそれぞれ上の子は冷凍ちゃんぽん、下の子はマック。
私はマッククーポンの関係で余るサラダとコーラゼロ、それに冷蔵庫整理で簡単お昼。
おやつ②
SAVASミルクプロテイン脂肪0(バナナ風味)
夜
ご飯、味噌汁、照り焼きチキン、野菜サラダ塩昆布和え、絹厚揚げのそぼろ煮、豚肉となすの味噌炒め
7/8
朝
オーバーナイトオーツ(牛乳使用)、バナナ、ヨーグルト、無糖ピーナッツバター
おやつ①
ココア、スイートポテト
昼
ご飯、豚肉となすの味噌炒め、ナゲット1、大根甘酢漬け
おやつ②
フィナンシェ1口
夜
オートミール入り味噌汁、ハンバーグ、カニカマ入りマヨ和えサラダ、トマトレタス中華和え
夕食後
鎌倉おやき、ダブルチョコナッツクッキー(ステラおばさん)、メロン1口
暑いせいか、変に甘いもの欲が湧いてくる。