おはようございます。
昨日は睡眠不足、立ち仕事の疲れ、子ども関係のイラつきなど、いろいろな条件が重なって、夕飯後にお菓子ドカ食い
特に子ども関係のイラつきは防ぎにくい
しかもうちの子も多少は問題あるかもしれないけどさ、よその子だから余計イライラしたわ
そして夜中から下の子が気持ち悪い＆腹痛からの嘔吐
そこから寝れなくなった私。
下の子は胃腸炎でした。
食事記録
朝
オーバーナイトオーツ、粒あん、無糖ピーナッツバター
おやつ①
ココア、紗々(ばたぁきゃらめる)2
昼
ご飯、ミートボール1、卵焼き1、キャロットラペ、えのき小松菜大根中華風サラダ、クレイジーソルト 塩ナッツ1袋
おやつ②
ハーベスト(バタートースト)、ココア
夜
記録無し