おはようございます。
最近、下の子がよく荒れてる上に、何か言えば反抗的で……中間反抗期(ネット調べ)？みたいで、こっちもホルモンバランス乱れてるのでイライラが凄いです
食事記録
朝
ホットオーバーナイトオーツ(プロテイン入り)、バナナ、ヨーグルト、コーヒー＋牛乳
おやつ①
チョコレート(アールグレイ)1つ
昼
ご飯＋のりたま、ハンバーグ、キャロットラペ、キャベツごまマヨ和え
夜
ご飯、味噌汁(白菜、たまご)、絹厚揚げそぼろ煮、キャロットラペ、キャベツごまマヨ和え
やっと月イチ始まった！
これでメンタルが少し安定するハズ。