2015/01/30

たった数日、朝は飲み物とチーズ位で過ごしただけなのに、7時台にハンバーグ食べたら食後苦しかったです

食べたかったんだもん、仕方ないですね

でも朝は飲み物とチーズ位が私には良いのかも

朝06:15

・ココナッツオイル＋ソイラテ

07:10

・ハンバーグ

・ウィンナー1本

・ブレンディカフェオレhalf＋ラードコーヒー

昼11:45

・ステーキ（135g）

・挽肉チーズ入りオムレツ（卵1.5個）

・チーズ（40g）

・ラードソイラテ

15:20

・ブレンディカフェオレhalf＋ココナッツオイルコーヒー

16:30

・チーズ（50g）

夜18:15

・ウィンナー4本

・鍋（えのき、黒はんぺん2枚）

ココナッツオイル、甘い香りが良い～癒される～

でもラードやバターも好きです

MEC食始める前は脂質などは完全に避けてたから変わるもんですよね～