昨夜の過食気味を意識して、今日はkk30～50を意識してます。
朝のダラダラ飲食はどうなのかなー？
朝06:40
・生クリームラードコーヒー
07:45
・生クリームラードコーヒー
・チーズ4個（48g）
09:00
・キウイフルーツ1個
娘にあげたら、全く食べなかったから…
昼12:00
・トリニティ（カレーパウダーかけて）
・ブランパン1個
・低糖質チョコ2欠片
・ブレンディカフェオレhalf＋ラードコーヒー
夜19:00
・低糖質チョコ2欠片
今日はまたまたトリニティ♡
ひき肉がなかったので豚肉を一口大に切って作りましたー
豚肉220g、卵2個、チーズ100gで。
凄いお腹いっぱいで、夜になってもお腹空かず
やっぱりしっかりMEC食だとお腹空かないのかな？