ダイエット≪６≫ ４０代ダイエットの取り組み

来週は、コレステロールの薬の内服を始めて、約一か月後の確認・採血をしに病院へ行く予定。

しかし、薬の飲み忘れが酷い。

薬の袋に入れて、目に見えるところへ貼り付けたけれど、頻繁に飲み忘れた。

これはいかんと思い・・・

キッチンの収納扉に薬を貼り付けた。

でも飲み忘れる。

薬ケースを買おうと思う。

夫に、１００円ショップに薬のケースあったと思うよと言われたが、近所のDAISOには、良い品がなかった。

楽天で購入しようかと検討中。

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で、体重は・・・・・現在６１キロジャストを維持中。

でも目標は５７キロ。

この６１キロの壁が厚い。

なかなか６０キロ台にならない。

春休みは夫が帰国してきて外食頻繁、旅行にも行き・・・・

お一人様で外食したり、お友だちと昼から飲酒してれば減るわけもない。

でも、一日の中でお昼食べ過ぎたら、夜はトマトジュース＋りんご酢だけにしたり、調整はしているので、体重は減らなくても維持はできている。

しかし、運動不足感が否めないので、来週の通院に向けて、薬はしっかり飲み、運動を意識してやっていこうと思う。