∞必殺∞
わーお 
ミラクル
簡単
簡単生ハムランチ
生ハムの中には
キリ （クリームチーズ）
レタスオンザ
パプリカ ペペロン炒め オンザ
（見えてないけど）
目玉焼きー 
with トマト
後から
ナリ汁
ナリ汁所要 ⑦分 
やりゃ 出来る
さて
次ー
風呂ー 
なぜか 急ぐ 
のに
ブログ…
んぢゃー 
ちゃむちゃん…
ごめんね
ごめんね
ちゃむちゃんの
お顔が 全然見えない…
なりこったら
飼い主
ふすま 効果か
キムチ効果か
ヨーグルト効果か
お腹が うるさーい
きゅる きゅる
音だけ きゅる きゅる
今日は 残業帰りに
みんなと ラーメン屋
んで
葉酸 ｹﾞｯﾄ 
サプリメントを購入
血管若返りを 計画
お家
帰ったら家族みんな 風邪ーー
くしゃみ 鼻水
悪寒
なぜか かえら→は 元気
でも
気をつけねば ﾃﾞｽ
ほんと まわり風邪ひきさん
急上昇中
みなさまも
お気をつけくださいね
明日のランチは
帰り遅かったので
必殺
生ハム ランチにしまーす
＊ 豚ミンパワー
でわでわ
きゅる きゅる
★れっど★
血管若返りに
興味津々
（みんなの家庭の医学見たから）
葉酸が いいんですねー
なになに
成長の早い野菜に多く含まれているとな
葉もの野菜や枝豆ね
きのこや レバー 海苔にも
よし
注意して 食べるようにしよっ
テレビ
観ながら
観ながら明日 ランチ 
野菜いっぱいとらなきゃなー
いっぺんに
簡単に
いろんな野菜とるならー
あれ でしょー 
野菜は
赤ピーマン
黄色パプリカ
いんげん
茄子
サツマイモ
鶏胸肉の挽き肉←流行り
しめじ
お
いつもと ちょっとだけ違うよ
わかりますかね
グリーンぢゃ ないんです
グリーンカレーぢゃ 
『れっど』カレ
赤とうがらしの れっど
なんと昨日
お友達にレッドカレーペーストを ドーンといただいちゃったんです
かえら→の使う量とすりゃ
３０回分は
余裕で作れますー 
業務用だー
あ、ありがとう 
ケータリングに充分な量だね
侍Japanな
ちょんまげサンに
手渡したい
（その時に触れ合う
）
）野菜も沢山とれるし
カレーは いいですね
葉酸も
少しははいってそうだし
（きのこだけ
）
）ご飯
は ついつい
は ついつい沢山食べちゃうんですけどね
昨日は夜雨降りだったので
いま、会い
観ながら
観ながら眠りにつきました
なんだか
優しい気持ちに なれたなー
ナリさんの語りが
とっても心地いい～
今宵も このパターンでいこっ
ではー 