ハード
あっという間に 水曜日
ドリトルに ドキドキ
していたのは
つかの間の 幸せ
だったんだなー
夢だったかのように
もうよく覚えてないー
昨日は お昼もとる時間無く
朝から夕方まで
バタバタバタバタ働いてました
もうお昼は無しで
家に帰るや
お夕飯 もりもりもりもり食べて
バタン キュ 
そして
今日も あーっという間に
忙しく終わりました
なんでこんなに 忙しいの
皆さんのところにも行けず
ペタも確認出来ず
放置ぎみです
すびばせん
ひとつ ちょっと嬉しいコトは
この忙しさのお陰か
お腹がー
凹んだ
いや 言い過ぎました
普通 っぽく
なったかな 
明日も
さらにハードな１日が待っているのです …
アミノバリュー 4000mg
飲んで
脂肪燃焼
してるぞー
してるぞーと いい風に考えながら
頑張りたいと思います
久しぶりですが
（あ、毎日作ってますよ）
明日のランチ
絹ごし厚揚げのキムチ炒め
絹ごし厚揚げと芽ひじきの煮物
中華くらげ←お惣菜ヨリ
クリームチーズ生ハム巻き
簡単に出来るもので
栄養もありそうな でもヘルシーな感じで頑張ってます
お肉系食べ過ぎると
なんとなく
カラダが 重いような感じがするのは 気のせいでしょうかね
忙しすぎて
いつもより 量食べてないせいか
カラダは 軽いのです
早めに寝るようにして
（起きてられない）
疲れも 一晩寝れば
残っていないかな
精神的なストレスは かなり感じてますが
笑えることが日々あるので
解消されているのかな
ただ
心配なのは
仲良しの仲間たちがね
やっぱりみんな 疲れが出てるのです
ゆっくり話も出来ないから
話が出来ても
仕事の話しになってしまうし
みんな 真面目だからね
なんだか 心配なのに
何も出来ないのです
うーー
゜゜⑩時間゜゜
⑩時間
寝ました
昨日は残業で くたくた～
夜⑩時帰り道
ご褒美買いに ロールロール
しようと思ったら
きれいさっぱり 売り切れ 
マウントレーニアは沢山
マウントレーニア②本買って
チパリながら
ルンルン
帰りました
帰りました前に ポチッたブツが届いてました
うっは
冬に欠かせないブツ
ナリさんも ご愛用 
ヒートテック
今回は キッズもんも発売
姪っ子たち③人の分も
②枚づつ購入
あと お姉ちゃん夫婦
ナタで指切ったの見せないパパ
いつもお世話になってるママ
んで 自分用
合計 18着
ぬくぬくだぁ
電話したら 早速取りに来た
お昼は あれが食べたいと姉が言うので
↑
グリーンカレー
↑
ココナッツミルクで甘めにした
ジャワ辛口カレー
（辛口しかなかった…）
足元うすらかすらの④才に味見させながら 楽しくクッキング
⑩時間寝たから
こどもパワーに負けない
はしゃぎまくり
わんこ
も
もしっぽちぎれそうにぶんぶん
今晩からの楽しみ 
獣医ドリトル
ちゃんと起きてられるかな
◇◆さっぱり◆◇
夜勤明け で お天気だ
しっかり働いてきたので
疲労回復に アレ 
鶏胸肉買ってきました
無花果（イチジク）は売ってなかったな～
鶏胸肉のさっぱり煮
お酢売り場にあったレシピ拝借
酢は家にたくさんあるからレシピだけ
具材は
鶏胸肉
玉ねぎ
人参
インゲン
ピーマン
ネギ
お好きな野菜みんなぶつ切り 
ごま油で 鶏肉に焼き目をつけて 玉ねぎ 人参を軽く炒め
出汁醤油（濃縮）
純米黒酢 （醤油の倍量）
てんさいとう（お砂糖）大さじ③
お好みで 加減
すり下ろし 生姜とニンニク
少量
どーんと入れて
落とし蓋して 弱火で20分位かな
途中から青い野菜投入
人参が 柔らかくなれば
すっぱ んまー
酢豚みたいなお味のさっぱり煮
豚肉もいいけど
これなら 鶏胸肉でもイケるな
冷めてもいけそうだから
明日のランチにも いいかな
後はね
コレも
新米の玄米
夜 炊いて 食べるぞー
よく噛むから
ご飯の量 少なくても済みます
たぶん
プチプチ感と香ばしさが 玄米は好き
イチジク 売ってなかったのは残念だなー
昨日姪っ子④才が
ぜーんぶ平らげていったから
もー無い
イチジク食べたら
かなり お腹スッキリしましたよー
④才児
今日あたり … モッサーだな
あー 食べたい
先ほど パパが イチジクの木買ってきた
先は 遠いな
来年とか 収穫できるもんなんかな
パパと言えば
昨日 庭の木の枝ナタで切ってて
自分の指 切ったって大騒ぎ
案の定
絶対見せないし
見せて 
見せて
見せてイヤだ～イヤだ～
イヤだ～今日も 見せてくれない
血はもちろん止まったみたいで
また 庭いじりしてます
ぱっくり って聞くと
って聞くとやめてやめてって
やめてって逃げていきます
大丈夫なんかなっ