「セルフケア講座はすごいです」(クライアントさんのお声とビフォーアフター) | 年を重ねた女性が元気に綺麗になれる、じりつメソッドセルフケア講座・京都・大阪・滋賀・兵庫

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女性の不定愁訴、慢性的な痛みや疲れ、むくみが改善するセルフケアの方法をお伝えします。
骨盤、姿勢美人になれる、柔軟性が高まります。
ストレッチ、ヨガ、筋トレなど個人のメソッドで体を変えるレッスン情報、講座の紹介など。


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■岡村柚未子レッスンのご案内■

 

 

こんにちは。痛み不調が楽になる、ゆるふわ美姿勢・骨盤ストレッチパーソナルトレーナーのの岡村ゆみこです。

 

 

☑肩こり、腰痛など慢性の痛みがある。

☑骨盤や体の歪みが気になる。

☑猫背、O脚、X脚など不良姿勢。

☑体形が崩れてきた。

☑更年期に自分でできる対策を知りたい。

☑体が硬い

☑健康になるために体のケアをしたけど、やり方がわからない。続かない。

 

上記のお悩みが解決できるセルフケア講座

 

セルフケア講座を継続受講されているH様(40代)のお声とビフォーアフターをご紹介させていただきます。

 

H様は最初の半年間、月に1回レッスンを受講され、セルフケアの方法をしっかりと習得されました。

 

その後は、ご自宅でセルフケアを続けられ、レッスンはご自身のモチベーションアップに継続されておられます。

 

 

 

☆セルフケア初日と現在のビフォーアフター

↓ ↓ ↓

 

姿勢が全然変わっておられます!


骨盤も整い、スタイルアップされています。

 

 

 

身体がこんなにしなやかになり、前屈の深まりが素晴らしい!

 

 

身体を「ねじる動き」の変化もすごいです。

 

体幹の筋肉と背骨の動きがとてもよくなりました。

 

 

☆レッスン後のメッセージ

おはようございます!昨日はありがとうございました。時間もバッチリでした。

朝からあちこち程よい筋肉痛が(笑)達成感がありますね。

また、自宅で続けていこうと思います!


 

~~~~~~~~~~~~~~~~~

ありがとうございます!飽きないようにやる、というのもセルフケアに通っていればこそ、解決できますね♡

セルフケア講座はすごいです。


 

久しぶりにお会いしたH様は、とてもお元気でキラキラされておられました!

 

 

フルタイムでお仕事をれながら子育て家事をされておられます。

 

セルフケアは毎日、時間を作って15分やると決めて続けておられるそうです。

 

 

最近では、

 

お子様の進学など、環境が変わったり忙しい中、「体調を崩すことなく元気で過ごせている」とも近況をお話してくださいました^^

 

お休みにはお茶や着付けなどの趣味も楽しまれとても充実されている感じが伝わってきました。

 

意識高く、どんどん素敵な女性になっていかれるH様です^^

 

 

心も身体も変わるセルフケア講座はこちら。

 

 

 

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下記のメールが7日間届きます。

【1日目】

☆しんどい度チェック

 

【2日目】

☆あなたの骨盤、本当に歪んでいる?開いている?

 

【3日目】

☆歪み改善メソッド

 

【4日目】

☆一瞬で猫背が治る方法




7日目まで続きます。

 

 

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