昨日はすっかり記録をサボってしまいました
まとめて書きまーす！
昨日の体重
66.7kg！
昨日の食事
8:30
ヨーグルト100g
トースト半分
コーヒー
11:00
おにぎりひとつ
しいたけチップス
13:00
自家製ミートソースのパスタ
ブロッコリーサラダ
しいたけチップス
カマンベールチーズ
18:00
ゆで卵
ブロッコリーとレタス、アボカド、生ハムのサラダ
20:00
カマンベールチーズ
たった昨日のことなのに思い出すのが大変だ
今朝の体重
66.9kg
前日比＋0.2キロ
今日の食事
8:30
ヨーグルト100g
コーヒー
13:00
薄切り牛肉焼き 2枚
雑穀米お茶碗に2杯
レタスとブロッコリーのサラダ
間食
ショートケーキとチーズケーキ
コーヒー
20:00
ゆで卵
子供の残したきゅうりとブロッコリーかじる