今朝の体重


66.3kg!

前日比−0.6キロ


目標まであと0.9キロ




今日の食事

8:00

ヨーグルト100g

コーヒー

ゆで卵



12:30

サンドイッチ

(10枚切りの食パン6枚と玉子、ハム、きゅうりとか)



18:30

レタスと豚肉のサラダ

アボカドのワサビ醤油和え



間食

ヒロタのシュークリーム2つ

ち、ち、ち、小さいからさ驚き




目標まであと0.9キロのところまできたけど…


多分明日から増える予感しかないので、年内−3キロの目標達成は絶望的悲しい


でもゆるく続いてるだけでも自分的には頑張ってるほうだよー飛び出すハート


年末増えちゃいそうだけど、投げやりにならず、諦めずにゆるゆる続けていくことをここに誓います💒