16日目の記録

今日の食事

8:30

コーヒー

ヨーグルト100g

12:00

焼いた豚肉150g

レタスとチーズ、ゆで卵のサラダ

ご飯200gほど

チョコふた粒

18:00

レタスと生ハムのサラダ

焼いた豚肉50gくらい

少しは戻るといいんだけど