18日目の記録

今朝の体重

66.9kg！

前日比−0.3キロ

今月の目標まであと1.5キロだよー！

なかなか厳しい戦いだ

週末食べ過ぎないように気をつけねば

今日の食事

8:30

コーヒー

ヨーグルト100g

トースト6枚切りの半分

12:30

白菜、小松菜、ねぎ、豚肉のレモン鍋

からのうどん

カルディのこれ使ったよ！

さっぱりしてておいしかった！

17:30

レタス、きゅうり、ブロッコリースプラウトのサラダ

ゆで卵

間食

ポテコ小袋

チョコふた粒

間食がやめられない