20日目の記録

今朝の体重

66.4kg！

前日比−0.1キロ

今月の目標まであと1kg

今日の食事

8:00

トースト半分

卵焼き2切れ

ヨーグルト100g

13:00

ココスの包焼きハンバーグ

ライス

18:30

ステーキ

玉ねぎのマリネ

ご飯100gと卵かけご飯100g

チョコふた粒

間食

12:00と16:00にしいたけチップス5個ぐらいずつ

ドンキのこれだよー！

おいしかった

しかし普段よりはだいぶ食べ過ぎたな

明日は戻す日にしないとー