２か月半で−4.5kg腹ペタ実現！食べて痩せるKAE式は一生もの この投稿をInstagramで見る こんにちは✨ ４０代から食べて美しく痩せる！ KAE式ダイエット✨ 藤井香江です😊💕 今日はKAE式ダイエット 【２か月集中グループ特別講座】 受講生様の声を ご紹介させてください(^^)💓 ◻️◻️◻ わずか２ヵ月半！！ お腹スッキリ🌈 美味しく食べて ポッコリお腹もスッキリ‼️ 砂糖はもう要らない😊💕 生理痛&冷えも軽くなった✨ 体重－4.5㎏減❤️ 食事制限なしでヤセる！を実感‼️ ◻️◻️◻️ お客様の声をご紹介します😊🌸 【42歳・155㎝・千葉県・会社員・まり】 2カ月半で（－4.5）㎏減 ★ビフォーアフター 体重 48.5㎏▶44kg ウエスト 72㎝▶67㎝ ✨✨✨ 🌸質問1■過去のダイエットのお悩み、体験を教えてください ✨✨✨ りんご等の単品ダイエット、 マイクロダイエット、自己流プチ断食 等極端な事ばかりしてきました。 が、結局、イライラしては食べて、 新製品が出たら食べて、 自分にご褒美だと食べて…💦 食べなくしていたものを、 何かと理由を付けて食べ始める… の繰り返しでいつの間にか ダイエットを継続できないでいました。 結果、疲れが異常に取れなかったり、 生理痛が激しくなったり、 くまが目立ってきたり、 新陳代謝は悪く、万年冷え性となりました。 ✨✨✨ 🌸質問2■KAE式ダイエットを終えて、 どう変化しましたか？ ✨✨✨ 体が変わりました🥰💕 ・毎朝の気持ちいい程の排便 ・生理痛&冷え性が和らいだ ・砂糖を欲しくならなくなった ・人工的甘さを体が受付けなくなった ・野菜(特にサラダ)がとても美味しく感じる ・仕事の制服がサイズダウンしました ・洋服を in して着られる様になりました 意識が変わりました。 ・「コレを食べてはいけない」の考えがなくなった事 ・その代わり「食べてもいい！けれど、2/3・半分・1/4にできない？」「明日明後日リセットするぞ！」の考えが生まれた事 ・「彩りはどう？」と毎食作る時に自分に問いかけられる様になった事 ・「早食いしてない？20分かけて食べてる？30回噛んでる？」を毎食自分に問いかけられる様になった事 冷蔵庫の中身も変わりました😊💕 ・ゆで卵・きのこのストック ・冷凍パプリカ、冷凍ブロッコリー、冷凍フルーツのストック 食品選びが変わりました✨ ・干しエビ、すり黒ごま、きな粉、ハチミツ、ラカント、ちりめん、かつお粉、おからパウダーは今まで使っていなかったけれど、このプログラムで習慣化した食品です。 ✨✨✨ 🌸質問3■KAE式ダイエットに出会わなければ、今頃どうなっていましたか？ ✨✨✨ 毎日やせなきゃ、やせたい、 やせられない、食べたい、 我慢、食べちゃう…のループから 抜け出せないでいただろうな。 将来の健康の不安に焦りを感じて 好きなお洋服も着れず オバサン化が進んでいたと思います。 ✨✨✨ 🌸質問4■藤井のアドバイス、サービスの内容はいかがでしたか？ ✨✨✨ アドバイスは的確で、知識のない私でも、 翌日から実践できる様なものだったので 良かった。 辛い時(体重が落ちない時、 忙しくて投稿ができない時)に 優しい言葉をかけて下さり救われた😊💕 ✨✨✨ 🌸質問5■最後に一言！これからダイエットにチャレンジする方へ ✨✨✨ このプログラムは【受動】ではなく【能動】。 参加する = 自然と痩せる ではないので勘違いしてはいけない。 あくまでも、先生からの知識を 基に自分で自分が変わろうとする事が大切。 今までの【ダイエット = 辛い】の概念が 変わる、体が変わる、 生活が変わるから驚きです😊💖 痩せる+αの人生が待っている‼️ 実際、【自分のもの】となった この新食生活は ２か月プログラムが終わった後でも 続けられていています😊💕 ◻️◻️◻️ 【お菓子やB級グルメ満腹食べてやせる‼️ KAE式ダイエット😊💕】 ダイエット中でも、お菓子やお酒、 ハンバーガーも食べたいですよね(^^) わたし自身、食べるの大好き😅 だからお菓子やB級グルメ、 KAE式ダイエットは全部OK❤️ 美味しく食べて美しく痩せる 方法を教えています‼️ 生徒さんは わずか2カ月で-７㎏減、-3Kg減❗️ お酒や外食を楽しみながら＾＾ 健康診断の要治療がA判定になったり、 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 健康になるから、自然に痩せる！！ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ これこそ 正しい減量法だと思いませんか(^^)❤️ 詳しくはプロフィールＵＲＬから チェックしてくださいね💕 KAE式ダイエット結果(@kaedietafter)がシェアした投稿 - 2020年Sep月5日pm5時29分PDT
