太らない【きな粉餅風♪バナナアイス】

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太らない【きな粉餅風♪バナナアイス😊💕】  毎日いいね！やフォローをいただけて嬉しいです💞 ありがとうございます＾＾  40代から美しく痩せる！ 簡単！美味しいやせるヒントを発信しています。  🔻😊フォローしてね😊✨ @kaefujii19751112    ◻️◻️◻  太らない【きな粉餅風♪バナナアイス😊💕】   前回のチョコバナナアイスが大好評!(^^)!  痩せるアイス「第2弾を！」 とのたくさんのご希望をいただき、 作りました♪    やっぱり暑い日はアイスですよね＾＾    私は、毎日でも食べたい くらいアイスが大好きです＾＾   ほぼ毎日食べてるけど、 全然太りません🤗💖     ふつうに氷菓アイスを食べたら  血糖値が一気に急上昇‼️     そう、氷菓アイスは とけたらどうなるでしょうか✨？    いわゆる甘い砂糖水ですね💦    きっと液だったら、 飲んだら太るかも😅    と思うはずです。    でも、  凍ってアイスになると、 ついついパクパク食べ過ぎちゃいます😭     そんなダイエット中の 太らないアイスの選び方は   アイスに  ＝＝＝＝＝＝＝＝  ビタミンやミネラル が入っていること💕  ＝＝＝＝＝＝＝＝  砂糖が入っていても、 この栄養素が入っていれば、   脂肪への直結を防げます🙆‍♀️     では、アイスとして 何をたべればいいのか？  というと、   フルーツです😊🌈    生のバナナやいちご、ブルー―ベリーなど、 好みのフルーツを凍らせて  アイスにして食べましょう‼️    私のおすすめは、  糖質がすぐにエネルギーになりやすい バナナを使ったアイスです🌸     作り方 バナナの皮をむいて ポリ袋に入れて、  きな粉と無塩ナッツ類もいれて、 フリフリ混ぜるだけ。    そのまま冷凍して固まったら 完成です    冷たくて、きな粉の香りで甘い😆❤️ 美味しい！しかも、   ダイエット中に食べて安心 女性ホルモンのバランスも整えてくれる 最強のデザートになりますよ✨   ぜひ作ってみてくださいね＾＾💖    🌈材料 バナナ　１本（ひと口大） きな粉　小さじ２ 無塩ナッツ類　大さじ３   好みで蜜　適量 ＊メープルシロップ、黒蜜など   🌈作り方 ポリ袋に入れて全部混ぜて、そのまま冷凍庫で固める。  ＊無塩ナッツ類はカルディーで買った 小袋チーズ入りロカボナッツを使いました。   ◻️◻️◻️◻️◻️ ダイエットのご相談はコメントへ😊✨  無料個別相談はプロフィールＵＲＬ @ ＬＩＮＥ＠でお待ちしています💕    ✨✨✨✨  【💁‍♀️はじめましての方へ】  KAE式ダイエットは 食事制限、運動、サプリ不要‼️  「忙しい40代からラクに簡単に 美しくやせるメソッドです😊💕  何十年も体内の溜まった 毒素を出し、滞った代謝をよくする ことがスタートです‼️   しっかり毒出しできれば 40代からでも美しく痩せます🥳  🏄‍♀️KAE式毒出しリセット術🏄‍♀️  魔法のスープで毒を出して  キレイに痩せるちょっとしたコツを プロフィールURL⇒LINE＠に書いてます💕   痩せている人はみんなやっている 確実に痩せる！毒出しのコツ‼️    今すぐクリックしてノウハウゲットしてね！ ＬＩＮＥ＠友達追加で期間限定！ @kaefujii19751112  ↑プロフィールＵＲＬより、LINE＠友達追加で 🎁今だけ痩せる10大特典もプレゼント💖   何をしても痩せない方が  2カ月で－５～6kg減👍 という結果が多数出ています😆💖  あなたはかならず痩せられます🌸  そして・・・   自分らしく、美しく 愛されながらハッピーな人生を  楽しみましょう＾＾♪  ＝＝＝＝＝＝＝  KAE式ダイエットは 食事制限、運動、サプリ不要‼️  「忙しい40代からラクに簡単に 美しくやせるメソッドです😊💕  40代から本気で美しく生まれ変わりたい！  美味しく3食！満腹食べて 痩せたい方は  @kaefujii19751112 プロフィールからチェックしてくださいね✨  ＝＝＝＝＝＝＝   罪悪感なし！食べて痩せる食べ方は プロフィール⇒ライン＠から配信中😆🌸  20キロ痩せて20年以上キープ！ 🎁秘密のスープも贈呈してます💕   詳しいレシピを知

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