小腹対策！奇跡の高野豆腐チップス

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

毎日いいね！やフォローをいただけて本当に嬉しいです💞 ありがとうございます＾＾  40代から美しく痩せる！ 簡単！美味しいやせるヒントを発信しています。  🔻フォローミー🔻 @kaefujii19751112    ↑今だけ！40代から美しく痩せる！ 3大マニュアル特典プレゼント♪  ◻️◻️◻️◻️◻️◻️   【小腹対策！奇跡の高野豆腐チップス】  食後の血糖値上昇をおさえて、コレステロールを下げると話題の高野豆腐。  こうや豆腐のタンパク質にはレジスタントプロテインという 過剰な脂肪を吸収したり、腸を整える成分が含まれます。  そしてなんといっても、手軽に調理できて、お腹にたまるのが嬉しいですね(^^)v  今回はそんな高野豆腐を使ったチーズ味のチップスをご紹介します。  ポテトチップスが食べたい！スナックが食べたい！と思ったら、 まずはこのチップスを食べてから考えてみてください(^^)v   ■材料（一人分） 高野豆腐　1枚（ぬるま湯で戻す） 粉チーズ　小さじ２ オリーブ油　大さじ１ ガーリックパウダー　３振り 好みで塩　少々  ■作り方 １　高野豆腐をぬるま湯で絞り、両手ではさんで、水分をしっかり絞る。 ２　１を１～2㎜にスライスして、全ての材料を袋に入れる。 ３　２をフリフリして全体にからめる。トースターに広げて8分ほどカリッと焼く。 好みで塩で味を調える。  ☆ポイント ・すぐ食べる。しんなりしたら、再度カリッと焼く。 ・高野豆腐独特の食感が残るので、味は濃いめがおすすめ。      ◻️◻️◻️◻️◻️◻️   お役に立てば、是非フォローお願いします🙇‍♀️✨ 💁‍♀️ 🔻フォローミー🔻 @kaefujii19751112    ↑ プロフィールURLより、 LINE＠友達追加で 今だけ！お菓子を食べて痩せる秘密🎉 🎁無料3大特典‼️プレゼント中🎁  70㎏デブが−20㎏減！美しく永久キープの秘密とは？  ★特典【期間限定プレゼント】 性格×体質別ダイエット！診断シート💕  ★特典① 【出版記念】痩せる魔法のスープレシピ  ★特典② 脂肪を燃やす！最強「お酢」レシピ ★特典③ ビールを飲んでもやせる方法    ☆.｡:･★.｡:*･☆.｡:*☆.｡:*･★.｡:*･☆  〜プレゼントの受け取り方法〜   藤井香江とラインでお友達になる♪  ‍ @kaefujii19751112 ↑こちらからプロフィール欄のURLをクリック     ※もしライン追加出来ない場合は 『@ctr6346u』でLINE検索（@お忘れなく）   ☆.｡:･★.｡:*･☆.｡:*☆.｡:*･★.｡:*･☆  コメントや質問もドンドンお待ちしてます！  ダイエットに関する食事のお悩みは、プロフィールＵＲＬ→ＬＩＮＥ＠から無料個別相談ＯＫ。藤井が直接アドバイスいたします😊💕  ☆.｡:･★.｡:*･☆.｡:*☆.｡:*･★.｡:*･☆   #時短 #時短料理 #時短レシピ #産後ダイエット #朝ごはん #ダイエット垢 #簡単レシピ #作り置き #節約レシピ #つくりおき #デリスタグラマー #簡単レシピ #やりくり #常備菜 #クッキングラム #料理初心者 #ズボラ飯 #ズボラレシピ #手抜きごはん #ダイエッターさんと繋がりたい #糖質制限ダイエット#食べて痩せる#リバウンド#ダイエットごはん#食事管理#ダイエット仲間募集中

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