脂肪を燃やす【シナモンココア】癒し＆ダイエット

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

脂肪を燃やす【シナモンココア】   毎日いいね！やフォローをいただけて本当に嬉しいです💞 ありがとうございます＾＾  40代から美しく痩せる！ 簡単！美味しいやせるヒントを発信しています。  🔻フォローミー🔻 @kaefujii19751112    🎁急いで😆‼️６月末締切！3大特典プレゼント  プロフィールURLから 【ダイエットが続かない方へ 】 やせない原因がわかる！ 性格タイプ別診断💕してみない(^^)？  ◻️◻️◻️◻️◻️◻️   毎日飲むなら断然ココア！癒し＆ダイエット♪  お家で毎日飲む、定番の飲み物はありますか。  コーヒーや紅茶、緑茶、麦茶など、身近な飲み物はいろいろとありますが、ココアのダイエット効果は見逃せません😊💕  一見、ココアは甘くて高カロリーでダイエットとは無関係のようですが、実はココアには驚くべき効能があるんです❤️  豊富な食物繊維はダイエット中の方の気になる便秘を解消したり、血糖値の急上昇を防ぐ✨ほか、代謝を高めて老化を防止するカカオポリフェノール✨やミネラル❤️なども豊富に含まれます。  また、ココアの苦み成分、テオブロミン✨にはストレス解消にも効果があると言われています。  ほろ苦くて甘い😊💓ほっとひと息、心まで温かくなるようなココア。  健康やダイエット、美容効果も期待できるというなら、ぜひ毎日のドリンクにも加えたいですね。  今回は電子レンジで簡単に作れる「シナモンココア 」をご紹介します。  簡単にできるので、よかったら作ってみてくださいね😃✨    ■材料（１人分） ココア（無糖）小さじ2 インスタントコーヒー 小さじ1 牛乳　150ml たまにはマシュマロ　4個 好みでシナモンパウダー 少々  ■作り方 ①耐熱カップにココアとコーヒーを入れて大さじ1の熱湯を注ぎ、よく練り混ぜる。  ②①に牛乳を注ぎ、電子レンジ（600W）で1分半ほど加熱してよく混ぜる。  ③マシュマロを乗せて軽く溶けるまで30秒ほど加熱する。好みでシナモンを振りかけ、混ぜながら飲む。  【美味しく作るポイント】 ・ココアは砂糖なしのピュアタイプを使ってください。 ・ココアとインスタントコーヒーの量はお好みでOKです。 ・ダークチョコを加えてコクを出したり、ラム酒を加えたり、アレンジも自在です。     ◻️◻️◻️◻️◻️◻️   🔻フォローミー🔻 @kaefujii19751112    ↑🎁６月末締切‼️特典今すぐゲットして😊💕  プロフィールより  LINE＠友達追加で 70㎏デブが半年で20㎏減！美しく永久キープ秘密‼️出版記念！今だけ痩せる7大特典プレゼント  ★特典① 脂肪を燃やす！最強「お酢」レシピ ★特典② ビールを飲んでもやせる方法 ★特典③ ストレス太りを防ぐには○○？   〜プレゼントの受け取り方法〜   藤井香江とラインでお友達になる♪  ‍ @kaefujii19751112 こちらからプロフィール欄のURLをクリック     ※もしライン追加出来ない場合は 『@ctr6346u』でLINE検索（@お忘れなく）    #時短 #時短料理 #時短レシピ #産後ダイエット #朝ごはん #朝食 #簡単レシピ #作り置き #節約レシピ #つくりおき #デリスタグラマー #簡単レシピ #やりくり #常備菜 #家計管理 #クッキングラム #料理初心者 #ズボラ飯 #ズボラレシピ #手抜きごはん

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