毎日いいね！やコメントをいただけて本当に嬉しいですありがとうございます＾＾...

View this post on Instagram

毎日いいね！やコメントをいただけて本当に嬉しいです❤️ ありがとうございます＾＾  40代から美しく痩せる！ 簡単！美味しいやせるヒントを発信しています。  🔻フォローミー🔻 @kaefujii19751112    今だけ！40代から痩せる！7大特典プレゼント♪  第2弾【脂肪燃焼！無限パプリカ】  前回、脂肪燃焼シリーズ、無限パプリカが大好評！  脂肪燃焼効果のある赤パプリカで「違う味つけのレシピがほしい」とのリクエストがありましたので、お答えしますね。  美肌を作る栄養素、ビタミンACもたっぷり含み、 老化を防ぐ抗酸化力が高いパプリカ。  特に赤パプリカに含まれるカプサイシンは新陳代謝を高めたり、血流を良くし脂肪の燃焼を促す力があります。  パプリカは色が違うと、栄養成分も違ってくるのが面白いところ♪  黄色のパプリカには、ビタミンCが特に多く、美白が期待できます。  作り方は今回もレンチン🍀。混ぜるだけ！ 2分でできる究極のやせおかず。   味付けはポン酢+オリーブオイルだけ。  シンプルながら、パプリカの香りと甘味がひき立つ やみつき無限パプリカレシピです。  良かったら作ってみてくださいね😊💕  🔻フォローミー🔻  @kaefujii19751112    ◻️◻️◻️◻️◻️◻️  ★材料（一人分）  パプリカ・・・1個（一口大） ポン酢・オリーブ油・・・各小さじ1/2 好みでハーブ類（パウダー）・・・バジル、ローズマリー　適量   ★作り方 １　耐熱容器に好み以外の材料を入れてフタをして電子レンジ（６００W)で２分チン。よく混ぜる。   ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🔻フォローミー🔻 @kaefujii19751112     プロフィールより LINE＠友達追加で 70㎏デブが半年で20㎏減！美しく永久キープ秘密‼️出版記念！今だけ痩せる7大特典プレゼント  ★特典① 脂肪を燃やす！最強「お酢」レシピ ★特典② ビールを飲んでもやせる方法 ★特典③ ストレス太りを防ぐには○○？ 残り４つもらえます。 。。   〜プレゼントの受け取り方法〜   藤井香江とラインでお友達になる♪  @kaefujii19751112 こちらからプロフィール欄のURLをクリック     ※もしライン追加出来ない場合は 『@ctr6346u』でLINE検索（@お忘れなく）  

【40代ダイエット相談室】やせる食事術 藤井香江さん(@kaefujii19751112)がシェアした投稿 -