昼過ぎ、父から電話。
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
案の定、“晩飯、蕎麦は？”
蕎麦はない。素麺ね。
“素麺かぁ…。ま、いいや、素麺硬めで”と、茹で具合のご指定いただきましたー
なので我が家、晩ご飯は素麺。
薬味は、おろし生姜・白ゴマ・大葉・長葱・納豆。
に、生野菜＋漬物＋昨日の残りのジャージャー麺ダレ。
素麺につけても美味しかったよ～
暑くて茹でるのもヤダけど、支度が楽チンで助かる～
で、大根がちょい残りだったので、ピーマン、椎茸のおろし大根と生姜の煮浸し。
さっぱりといただきました。
んが！！！
実は、お昼過ぎから突然のリバースが始まったの・・・・。
暑くてだるかったのか？
娘っ子のお迎え前にコンビニ行って、みかんシャーベットを買って食べてみた。
だいぶいい。
そしてお迎えに行って弁当箱開けてみたら～
見事に完食！！！
とは、いかず、、、残念ながらブロッコリーだけ残ってた。
でも完食みたいなもんなので、ご褒美にコンビニで買ってきたブドウシャーベットを3時のおやつに。
暑いのに、お庭でチョーク遊びして体中ショークでイタズラ書きしてさ、きったなーーーーーいので、強制風呂。
晩御飯途中で“もう眠いーー食べれないーーー”とさ。
幼稚園行くと疲れ帰って来るんだね。
今日も母さんも早寝ですww
今日もいい天気～o(〃＾▽＾〃)o
毎度の娘をお見送りした後の散歩、今日は一時間くらいかけてのんびり散歩～
ﾀﾞｯｸｽは地面から近いから夏の散歩はかなり暑そう…。
母さんも体調が良くなってきたから、たくさん歩こうと思うよ～
こーゆー時、犬が居ると寂しくないね。一人でただ歩くよりいい。
帰宅後は、洗濯したり、アイロンかけたり家事して休憩。
アクティブ母さんなので、無理しないようにせねば！
そして、今日は娘っ子、今学期最後のお弁当日。
お弁当始まって最初は食べれる物だけ入れたりしてたけど、だんだん色々食べれるようになってきてホント良かった。
見た目もいいお弁当になってきたよ～
またまたパンダさんじゃ～～
母さん、これ好きなのねん。
そ～言えば、こないだパンダの赤ちゃん亡くなっちゃったよね、残念だな。。。
わかめ入り卵焼き、ウインナー、ブロッコリー、ミニトマト、インゲンハム巻き、唐揚げ、ミートボール(レトルト)、一口チーズ。
さくらんぼ、みかん、凍らせたゼリー２個。
今日も完食してきてね～
ついでに父弁は。
娘とほぼ同じ。
父は毎日弁当なので、前日の残り物が多いけどね(^▽^;)
ご飯には２段の海苔、間におかかを入れてます。
暑いので、梅干で夏バテ防止&腐食防止。
父から毎日何かしらの電話がある。今日は“晩御飯、素麺がいいなーーー”って電話きそう、、、、
暑いし、素麺でもいっかな。
最近、お昼ご飯を外で食べることが多かった母さんですが、今日は残り物一掃Dayとしまして、ちょいちょい色々おかずでお昼ご飯。
味噌汁も昨日の残り。
雑穀米、解凍した南瓜、昨日の残り切干大根、これまた残りの卵とじ、お弁当おかずの残り、レタス・ブロッコリー・トマト・胡瓜のサラダ。
サラダがメインみたいな感じ、、、
レタス大好きだから、いつもこの位の量食べるよ。
奥に写ってる緑色のドリンクは青汁。
空いた５００mlのペットボトルに入れて飲んでるの。
青汁生活ももう１年？２年？くらいになるのかな？
毎日飲んでるから習慣になってる。
色んなおかずをちょこっとずつ。
お昼に栄養満点ご飯、夜は軽めで。
体重管理にもいいね～
散歩していっぱい歩いて汗もかいたし、なんせ朝ご飯は６時半だから(笑)、お腹が減ってるので食べよ～っと。
毎日のご飯って大変よね～
こう、暑くなるとなおさら。。。。
妊婦のせいか？立ちくらみとか起きるし。
無理のない程度で作ってるけどね。
14日(土)の晩御飯はね。
大葉がたくさん採れたので、梅ササミ巻き。
ラップに包んでレンチンなので、楽ちん料理です。
それと。
マツカワのお刺身と、お祭りでお義母さんが鶏モモ揚げを3本買ってくれたので、温めて食べた。
あと。
おばあちゃんちの畑で採れたキヌサヤと卵の炒め物。
新鮮野菜は美味しいね。
娘っ子、生の状態で食べてたもん。
最近は、お味噌汁を具沢山にして食べやすいようにしてるよ。
この日は、すり身・豆腐・油揚げ・大根。
あとは毎日食べてるレタス・トマト・胡瓜の生野菜ね。
昨日(15日)の晩御飯はね。
昼間、母さんと娘っ子食べたジンギスカンを父とオネエにお土産。
2人で分けて食べてもらった。
鶏の卵とじ(親子丼とほぼ変わりなし)。
と。
母さん特製のゴマだれで、ラーメンサラダ。
ラーメンサラダって、北海道発祥なんでしょ？
ってか、知らない人の方が多いかな？
こちらでは、居酒屋とかで当たり前にあるけどさ。
なんてこったない、サラダとラーメンの融合。
特にこれってのは決まってないんだ。
自分の好きな野菜に茹でて冷水で洗ったラーメンのっけて食べるだけ。
タレも好き好きでね。
で、今日は～。
母さん特製ジャージャー麺。
挽肉と長葱のみじん切りと椎茸のみじん切り。
タレはね、水・テンメンジャン・酒・醤油・みりん・砂糖・おろしにんにく・おろし生姜・塩・胡椒・鶏ガラスープの素・ウエイパアでね。
仕上げに水溶き片栗粉でとろみづけ。
冷たい麺に温かいタレ。
自分でいうのも何だけど、絶品！！！！
いっぱいあるから、明日うどんにかけて食べようかな～
ご飯にかけてもいいね～～
あとは。
またまた、切干大根の炒め煮。
ひじき・にんじん・干し椎茸・油揚げ入り。
出汁で煮て、お醤油少なめ。
冷凍もできるから、チビチビ食べれるように一気に作った。
これ、妊婦が是非食べたい１品ね。
最近も作って食べたけど～～
味噌汁は、豆腐・キヌサヤ・薩摩芋。。。。何とも異色なお味噌汁ですがね。
薩摩芋はプルーン同様、食物繊維が豊富だから毎日摂りたいね。
便秘解消にと母さんが毎朝飲んでるドリンク。
【プルーン2個・バナナ１本・BIO1本・氷3～4個・水】をジューサーで一発。
これ飲んでから、お通じが良くなった。
まだ1日おきとか、毎日出ても少しとかだけど、前なんて3日とか出なくてお腹パッツパツンだったの。
毎日快便母さんだったので、妊娠してから便秘がこんなにも辛いなんて。。。。。
これからもっとお腹がでかくなったら更に便秘ちゃんになるだろうね。
気長に付き合っていくしかないね。
さてと。
明日は娘っ子の今学期最後の弁当日。
今から下準備しておこうかな。
ここ数週間、急激成長中なお腹。
もう、見た目普通の妊婦。。。
背中も反ってきたせいで、腰痛もあり。
トコちゃんベルトは欠かせない日々です。
そしてそして！！！
急激なお腹の出かたの原因が・・・・・。
3週間前の健診で49,3kgだった体重、現在は、、、、、
５１kgΣ(=°ω°=;ノ)ノ
ってもね、この悪阻が落ち着いてきた頃からの体重増加はオネエの時も娘っ子の時も同様に1ヶ月で2～3kg増えてんのよね～～(^▽^;)
で、2人とも超安産。
なので、あんまり驚いてないけど( ´艸｀)
ただ、夕方から夜には足の浮腫が酷いから、塩分にはかなり気をつけて母さんだけ別メニューとかで食べてる。
妊娠中毒症にならない程度に頑張ります。。。