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  2023/10/23：ハムとナスとセロリのパスタ
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  2023/10/22 京都5R：サンライズアース
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  2023/10/21 東京12R：グランドカリナン
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  2023/10/20：ロースハムとエリンギのマヨ炒め
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  2023/10/18：メルルーサのマリネ
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  2023/10/17：イカと大根の煮付け
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  2023/10/16：ししゃも
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  2023/10/15：カルボナーラのタリアテッレ
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  2023/10/15 東京6R：ウォルラス
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  2023/10/14：ハムと四角豆と生揚げの炒め
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  2023/10/11：豚と蕪の葉の炒め
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  2023/10/10：ソーセージの醤油パスタ
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  2023/10/09：中華風オムライス
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  2023/10/04：メカジキのムニエル
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  2023/09/27：イタリアン焼肉
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  2023/09/25：イカのトマトペンネ
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  2023/09/23 阪神4R：クリノファンタジア
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  2023/09/23 中山2R：カフェグランデ
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  2023/09/22：麻婆豆腐
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  秩父の作家さんのグラス

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