マイブーム

１年ほど前から岩盤浴にはまっています
アレルギー体質にも効果ありと聞き、始めたのがきっかけで
週に1・2回通っています 

  
岩盤から遠赤外線やマイナスイオンがでているので
汗と一緒に体内の老廃物が排出されるのです
ストレス解消やダイエット効果、デトックス、新陳代謝アップなど
色々な効果が期待できるようです。
作務衣を着て90分程、出たり入ったりを繰り返し、
汗をたっぷりかきます。水も１リットル位飲みます。
終わった後の爽快感がやめられない！
皆さまも是非行ってみて下さい