現代を生きる方々に多いのが
・ストレートネック
・巻き肩
・反り腰
どれも痛みに繋がったり
歪みの原因に
1つ1つ場所は違えど
全部当てはまる方もいらっしゃるかと思います。
↓チェックしてみてね☝️
＊ストレートネック＊
1.頭が重い
2.後頭部がだるい。
3.肩が痛い
＊巻き肩＊
4.背中が広くなった
5.背中が痛い
6.背中が重い
＊反り腰＊
7.痩せていても下腹が出ている
8.腰が痛い
9.おしりも痛い
10.仰向けに寝ると腰が浮く
どうですか？
当てはまる項目ありますか？
私は 4と10が気に最近当てはまっています。
それに眼精疲労💦
自分調整中！！
ハンドメイド作業が続くとだいたいこうなるので
セルフケア大事です。
さて
あなたはでの症状が多く当てはまりましたか？
公式LINEで症状名を送っていただくと
簡単ホームケア方法が届きますよ
メッセージに
ストレートネック
巻き肩
反り腰
のどれかを入れて送信してね😃