若見えケア日記1日目
【宣言】
かなり久々の投稿
セラピストになって5年
昨年くらいから
何のセラピストを目指しているのか
何を伝えたいのか…
迷子で…
やっとね
1日中、痛みなく若々しい体へ
”頭痛”も“首肩こり”も”姿勢”も
一気に解決する！
【ふわっと若見え上半身】専門家かこ
になるって道が決まって
今、日々パソコンに向かって
準備中
そんな中でね
今月
憧れの師匠と初・対面✨
(これから)
それまでに
私自信が若見えを
今より体現してお会いした～い
ということで
日記形式で変化を
お届けしたいなと思ってます
今週は
乱れた、自律神経を整えるべく
腸内会を整えます
【今週やること】
✔️1日2L以上の水分補給
✔️発酵食品と食物繊維を摂る
✔️セルフほぐしケア
✔️週3ウォーキング
数日前のお疲れ写真
肌荒れとクマ💦
一週間後どう変わる？
お風呂上がりに
鏡を見たら
メイク落としたし、マスカラを塗ってもいないのに
目の下が黒いことに気づく💦
疲れてるし
こめかみ頭痛まで
一週間でどう変わるのか✨