おやすみ前にじぶんに感謝を伝えよう

睡眠と冷え改善コンシェルジュ〖和☆心〗

かこちゃんです。

  今日も1日お疲れ様でした

どんな1日でしたか？

良いことも

嫌だったことも

色々ありますよね❗️

そんな1日を頑張ったじぶんを褒めて

「ありがとう✨」と伝えてから

深呼吸をして

寝ましょ💤

明日はとても良い日になりますよ✨