朝日を浴びながら
ゆっくりゆっくり深呼吸♡
あーあ気持ちいい
朝一番の太陽の光は
とってもパワフルです
私たちが生きる上で
太陽の光は必要不可欠
植物も動物も人間も
太陽によって
生かされているわけです
太陽の光、浴びていますか？
紫外線が・・・
と気にさる方もみえると
思いますが
朝、太陽の光を浴びると
体の中で幸せホルモンの
セロトニンが分泌されます
セロトニンは
体内時計をリセットしてくれて
カラダを活動状態に
切り替えてくれます
自律神経を整え
幸福感を与えてくれる
HAPPYホルモンなんです
朝日を浴びるだけで心身ともに
パワーチャージされ
元氣がみなぎります
朝日を浴びる朝活
マジでおすすめです！
氣持ちいい〜♡
と思わず声が出るような
自分だけの時間、一日のどこかで
作ってくださいね
kaco*☽
