焦っています・・・

早いもので、今月も残すところ４日間。

今、結構焦っています。

と、申しますのも・・・

　　　　　平均体重　　平均体脂肪

８　月　　７１．５ｋｇ　　　２０．８　%

９　月　　７１．６ｋｇ　　　２１．１　%

１０月　　７１．６ｋｇ　　　２１．０　%

ほぼ、変動なし。

１０月からはウォーキングも実施しているにも

関わらずにこの数値は正直痛い。。。

何とか、１０月の残り４日間に自己管理を行って

残り４日間の体重を７１．０キロに保ち、

月の平均値を７１．５ｋｇにしたいと思います。

さてさて、どうなるものか。