先週金曜日を除いて、ほぼ毎日ウォーキングを実施しています。
１時間を同じコースです。
最後は、マンション１０階まで階段上りもしています。
これで、かれこれ２週間経過。
あまり体重・体脂肪に変化が見られません。
若干は足の筋力は付き始めているのかもしれませんが・・・。
恐らくは、入りのカロリー等々が多いのでしょう・・・
歩く時間帯ですが、夕食後３０～６０分程度経過後。
そのため、昨日などは２２時出発の２３時帰着。
ちょっと遅い時間かな。
歩いていると、色々と目に入ります。
昨日は、電話しながら泣いている女性とか・・・
秋は別れの季節と言ったところでしょうか。