昨日は更新をサボってしまいました。
今朝の計測結果
■ 体重 ： 71.2kg
■ 体脂肪率 ： 21.5％
■ BMI ： 24.1
金曜日は、夜の１０時から高校時代の友人と
久々に会いました。
本当は、７、８時ごろからのつもりだったのですが・・・
夜１０時・・・いつもなら寝ている時間です。
結果、帰りは２時頃になってしまいました。
因みに双方、車だったので、場所はガストです。。。。
（学生並ですね。）
当然、この晩はウォーキング等も出来ませんでした。
大雨だったこともあります。
本を読みながら待っていましたが、
意外に快適な時間でした。
定期的にこの様な読書時間を持っても良いな、と
思いました。
ただ、喫茶店行っても、今やコーヒーも飲まなくなって
しまったから、その点が困るなぁ。