帰宅後の夕食までの少しの時間。
ここが、ダイエットにとり魔の時間帯です。
１時間のウォーキングするほどの時間もない。
かといって、入浴はウォーキングの後にしたい。
その様な中での、菓子類の猛烈な誘惑。
そもそも、買わなければ良いのですが、
ありがたいことに、もらいものやら
何やらで、魅力的な菓子類が・・・
ここを如何に乗り切るかが課題です。
この魔の時間帯を克服するために、
エアロバイクを買おうかと思っています。
適度に体を動かせて、時間も潰せる。
ポッドキャストも聞きながら・・・ダイエットも行う。
ウォーキング不参加の奥さんにも、
役立ちそうだし。。。
さて、どうするか。
朝筋トレ&ウォーキングも、順調に続いています。