体重は微増

■　体重　　　　：　７２．０キロ（＋０．２キロ）

■　体脂肪率　：　２０．５％（＋０．５％）

今日は、朝少し寝坊したため

朝食の黄粉&豆乳を飲むことが出来ませんでした。

イチジク２個。

ちょっとお腹がすいています。。。

昨日は、元上司２人との飲み会。

魚の美味い居酒屋です。

アルコールはやめておきました。

ノンアルコールビールを２本。

刺身等を中心でしたが、

最後に天ぷらを食べたのが、ダイエット的にはちょっと。。。

まぁ、楽しい愚痴大会でした。