どこまで出来るか!?レコーディングダイエット。1、2、3 ダァッーイエット
ご存知、岡田式 レコーディングダイエット。スタート時 90キロ(2010.1.1)どこまで痩せるか、日々の結果を載せていきます。それ以外も、日常生活であったこととか。
久々に60キロ台に突入。
昨日、
朝はリンゴ1個
昼はパニーニとパイナップル。
夜は、干物と蒸し鶏サラダ
+シューアイス
効果がでて来たかも。