レコーディングを再開してみると、
間食が多いことが、良くわかります。
ちょこちょこ、何かをたべている。
それぞれが、大体１００キロカロリーずつだったり。
ズボンをはくと心なしかズボンも張った感。
もっとも痩せた昨年１１月ごろから比べて、５キロ位
戻しているし、当然か。
丁度１年前の体重は、71.6キロ。
今日の体重は、72.0キロジャスト。
ほぼ同じと考えると気が楽になる。
さてさて、地道に行きますか。
目標は、【８月に６５キロ】あたりかな。
【現在の取組み状況】
・朝の体操（約１０分）
・レコーディング
・腹部引っ込め（ドローイング）、１日数回