体重は、なかなか落ちません。
食べる量も勿論ですが、消費カロリーが少ないのも
大きな要因。
花粉がまだまだ舞い散る中ですが、
昨日は、ジョギングに挑戦・・・
が、５分も走るとバテバテ、残り２５分は
ウォーキングに・・・
と、いうことで しばらくの間（可能な限り）、
ウォーキングを実施したいと思っています。
今朝の計量結果・・・
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3月28日（月）
■ 体重 ： 71.8ｋｇ （前日比：ｋｇ）
■ 体脂肪率 ： 22.4％（前日比：%）
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朝 ポトフ
昼 焼きそば、ういろ
夜 ポークピカタ、ナス・玉ねぎのサラダ、
味噌汁、ひじき
間食 ポテチ1/3