今朝の計量結果・・・
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3月24日（木）
■ 体重 ： 71.2ｋｇ （前日比：-0.6ｋｇ）
■ 体脂肪率 ： 20.0％（前日比：-0.5%）
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朝 リンゴ
昼 ササミサラダ、野菜スティック、おにぎり、めかぶ味噌汁
間食 ソイジョイ
夜 野菜カレー、トースト、サラダ
間食 カントリーマーム３枚、バームロール３本
昨日は、午後出張で少し歩いたこともあり、
久々に体重減少。
このながれで、今週末には、71キロを下回りたいものです。