今朝の計量結果・・・
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3月17日（木）
■ 体重 ： 72.0ｋｇ （前日比：＋0.2ｋｇ）
■ 体脂肪率 ： 21.0 ％（前日比：-0.5%）
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朝 リンゴ、ミカン、バナナ
昼 豚しゃぶサラダ、野菜スティック、味噌汁、オニギリ
夜 サラダ、キムチ冷奴、子持ちメカブ、栗ごはん、
豚バラインゲンのパスタ（少量）
間食 のど飴、ラスク一袋、モナカアイス
間食の多さが問題。
売り場に近づかないことが何より。
昨日は、いつも行っているスーパーで、
水（クリスタルカイザー）が買占められて売り切れだった。
困ったもんです。