まずは、今朝の計量結果・・・
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3月14日（月）
■ 体重 ： 71.0ｋｇ （前日比：-ｋｇ）
■ 体脂肪率 ： 20.5 ％（前日比：+0.5%）
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朝 みかん（せとか）
昼 焼きそば
間食 ポテチ1/4
夜 サラダ、餃子、パン
夕食の組み合わせは変だけど、諸事情によります。
なかなか、思う様にはいきません。。。
まずは、今朝の計量結果・・・
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3月14日（月）
■ 体重 ： 71.0ｋｇ （前日比：-ｋｇ）
■ 体脂肪率 ： 20.5 ％（前日比：+0.5%）
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朝 みかん（せとか）
昼 焼きそば
間食 ポテチ1/4
夜 サラダ、餃子、パン
夕食の組み合わせは変だけど、諸事情によります。
なかなか、思う様にはいきません。。。