まずは、今朝の計量結果・・・
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3月10日（木）
■ 体重 ： 70.8ｋｇ （前日比：-0.6ｋｇ）
■ 体脂肪率 ： 21.0 ％ （前日比：-0.0%）
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朝 リンゴ、いちご
昼 割子弁当（海老天等の揚げ物は残す）
夜 アジ干物、レンコン団子スープ、ほうれん草ソテー
かぼちゃ煮つけ
間食 パリンコ６枚位
・・・昨日は、終日外出。
花粉の猛爆の中、地獄を予想していました。。。
でも、何故かそれほどでもなく、びっくりです。