今朝の計量結果・・・
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2月24日（木）
■ 体重 ： 70.8ｋｇ （前日比： -0.6ｋｇ）
■ 体脂肪率 ： 19.0 ％ （前日比： -0.1%）
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朝 リンゴ１個
昼 ラーメン（ライス無料なるも辞退）
夜 シュウマイ、コロッケ、ササミ豆腐サラダ＆アボガドサラダ
ヒジキ、味噌汁
夕飯はなかなか、盛り沢山の内容。
結果は、体重減少。
つまり、１日の上げ下げに一喜一憂していても意味はない。
一定期間のトレンドで見ないとね。
では、現在のトレンドはどうか？？
月末にグラフを載せたいと思います。