まずは、今朝の計量結果・・・
-----------------------------------------
2月16日（水）
■ 体重 ： 71.0 ｋｇ（前日比： -ｋｇ）
■ 体脂肪率 ： 20.0 ％（前日比： -％）
------------------------------------------
朝、昼はフルーツ・サラダで絞るのだけれども
夕食前に、何だかんだと食べてしまう。
昨日の夕飯は味噌煮込み・・・
Ｋｉｄｓが残した分も食べたので、１．５人前・・・
月間目標達成にむけて、一段絞らねば・・・