ブログの更新が止まっていました。
まずは、今朝の計量結果・・・
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■ 体重 ： 69.6 ｋｇ（前日比：－1.0ｋｇ）
■ 体脂肪率 ： 21.0 ％（前日比：＋ 0.5％）
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久々の60キロ台突入。
少し、食事に気を使った点（バランスと量）と
お腹の調子が悪かったせいの２つの理由です。
ただ、良いチャンスなので
維持していきたいと思います。
ブログの更新が止まっていました。
まずは、今朝の計量結果・・・
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■ 体重 ： 69.6 ｋｇ（前日比：－1.0ｋｇ）
■ 体脂肪率 ： 21.0 ％（前日比：＋ 0.5％）
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久々の60キロ台突入。
少し、食事に気を使った点（バランスと量）と
お腹の調子が悪かったせいの２つの理由です。
ただ、良いチャンスなので
維持していきたいと思います。