今朝の計測では何とか体重６０キロ台（６９．８ｋ）に
戻すことができました。
まだまだ、いばらの道が続きます。
昨日は、下記を食す。
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・朝 フルーツ
間食数点
・昼 サラダ、パニーニ、昆布巻き
間食数点
・夜 ちゃんこ鍋小、マーボ豆腐
間食数点
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間食体質をまず、拭いされねばなりません。
今週末に予定されていた新年会が中止の連絡。
むしろラッキーです。
後、早朝の体操も実施しています（素振り&ダンベル）。
さぁ、がんばるぞ。