なかなか、チワワのことが頭か離れません・・・。
ところで、最近の私の体重は、どうなったか。
久々に報告したいと思います。
２０１０年１０月１９日（火） 朝の計量時。
・体重 ６９キロ
・体脂肪率 １９％
・体脂肪体重 １３．1キロ
９月中旬には、６６．８キロをマークした以降は、
緩やかに上昇傾向。
１０月以降は、大体６８-６９キロ間を往来。
７０キロを超えれば、即時対応しますが、
ここら辺が、丁度かなぁ、と思っています。
最近の状態。
・【食事記録】
一応実施。
ただし、カロリー計算等はサボりがち。
・【食事】
夜の炭水化物抜きは、一応ほぼ維持。
野菜高騰の折、サラダが無い日も（笑
間食は、割と増加。
・【運動】
朝の体操は、実施（バット素振り、鉄アレイ体操）
先般の人間ドックで、２点ひっかかりがあり。
その１が、コレステロール。
総コレステ値と、悪玉が正常範囲をオーバー。
中性脂肪等は、全く問題なく、脂肪肝も直っているにも
かかわらず。
やっぱり、運動不足かなぁ、とも思っています。
思いながらも、何も対策していない今日この頃。