日曜日だというのに、雨の１日。
今日は、どこへも出かけず。
それぞれ、家の中で過ごしておりました。
私は、第２のテーマ： 整理整頓
＆沖縄旅行のスケジュール作成
寝室にある多量の本をとりあえずは整理しました。
しかし限界があるので、処分するしかありません。
が、本を手放すって何か抵抗がある。
と、思っていたところ出てきた雑誌に、
岡田式 レコーディング整理術なる特集が・・・
こうしたい部屋のイメージを手書きして、
自分にとって本当に必要（保存すべき）資料が
見えてくる・・・らしい。
で、手放した本だって、本屋やBOOKOFFとか行けば
また手に入るのだから、自分の書棚の延長と考えれば
という様な内容。
理屈は分かるけど、心情的にねぇ。
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【新コーナー/整理（自室）】
バラバラになって散らかった本の整理。
あっ、これ読みかけだったといのが、多々あり。
再認識だけでも、意味はあった。
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今朝の計量報告
体重：68.4キロ
（前日比：＋0.4キロ）
体脂肪：20.0％
体脂肪体重：13.7キロ
【朝食】
・ 目玉焼き（100）
・ フランスパン（150）
・ ハネジュー（50）
【間食】
・ ポテカル（138）
【昼食】
・ フランスパン＆生ハムのサンド（200）
【夕食】
・ イカとおくらのバター醤油いため（280）
・ サラダ（100）
・ ワカメ玉ねぎスープ（50）
・ 枝豆（30）
・ とうもろこし（85）
計）1,168kcal
イカは、低カロリーで高タンパク。
バター醤油で炒めるより、刺身。
刺身より、炙って生姜醤油の方が
美味しいなぁ。
