今週の木・金は横浜に出張予定です。
仕事は置いといて、余った時間をどうするかが
最大の関心事。
今のところ下記あたりをイメージ。
・ 横浜ベイサイド アウトレット
→本命かな
・ 中華街
→マストやな
・ ラーメン博物館
→これもマストやな
・ 劇団四季CATS
→木曜の昼しかやってないので無理？
・ みなとみらい散策
・ アンパンマンミュージアム
→下見と思ったが桑名にもあるしな）
・ 横浜スタジアム観戦（やってるか？）
中華街とラー博には、気をつけないと。
前に、ラー博に行ったとき、ラーメンの鬼、佐野実氏に
お会いできた（見ただけ）。
意識は、沖縄に持っていきたいのだが、この横浜が終わらないと
すっきり出来ないなぁ。
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今朝の計量報告
体重：69.4キロ
（前日比：＋0.4キロ）
体脂肪：18.5％
体脂肪体重：12.8キロ
【朝食】
・ハネジュー（50）
・味噌汁（30）
【昼食】
・サラダ（75）
・昆布おにぎり（171）
・ひじき（100）
・山芋とうふ（120）
・豆乳プリン（50）
【間食】
・ようかん（145）
・コアラのマーチ小袋（81）
【夕食】
・マカロニサラダ（219）
・サラダ（100）
・イカのバター焼き（150）
・舌平目のムニエル（125）
・白菜とベーコンスープ（100）
・子持ちメカブ（30）
・ワッフル（100）
計）1646kcal
食べるラー油を買ったんですが、
品数増加は良いけど、ちょっと食べすぎ？？
また甘味が多い。
昼の羊羹は職場での配給。
いつもは断るんだけど、虎屋の夜の梅では
断れない・・・
