昨日、夕食を食べているとき、
消防車のサイレンの音が・・・。
だんだん、その数も増えてきて、
ベランダから、外を見ると・・・
すぐ近くのマンションで火災発生。
幸いにも、大事には至らなかった様です。
我が家の近く、かなり火事が多い。
今回も不審火ではなさそうですが・・・
気をつけないといけません。
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今朝の計量報告
体重：69.4キロ
（前日比：-0.2キロ）
体脂肪：21.5％
体脂肪体重：14.9キロ
【朝食】
・豆腐チゲスープ（200）
・アモカス（185）
【昼食】
・野菜ジュース（65）
【間食】
・プリン（126）
・バナナアイス（64）
・ゆで卵（半分）（38）
・チョコミントアイス（82）
【夕食】
・ほうれんそう和え物（103）
・ひじき（100）
・金目鯛の煮付け（300）
・味噌汁（41）
・とうもろこし半分（156）
【間食】
フランスパン２切れ（140）
計）1610ｋcal
久々にフランスパンを買ったら、
夕食後にも食べてしまいました。
美味しくて、美味しくて。
大好物です。
