6/10
さぼっちゃいました。
食事報告のみです・・・
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
今朝の計量報告
体重：69.6キロ
（前日比：0キロ）
体脂肪：20.5％
体脂肪体重：14.3キロ
【朝食】
・スイカ（118）
・野菜ジュース（65）
【昼食】
・ちりめんおかかむすび（183）
・カニカマ（71）
・ひじき（71）
・サラダ（45）
・味噌汁（32）
・水ようかん（226）
【夕食】
・豚肉（560）
・もやしいため（100）
・ツナ大根サラダ（50）
・かぼちゃ（150）
・いくらごはん（100）
・チョコミントアイス（82）
計）１８５３ｋcal
昼に水羊羹、夜にチョコミント。
段々、往時のパターンだ。
