４月頃から朝食は、基本的にはフルーツ。
（調べてみると、何回かは他のモノを口に
していたりしますが・・・）
その牙城を崩しかねないモノを今朝、
口にしました。
その名は、アーモンドカステラ
我が家では、通称 アモカス。
これが、家族全員の好物。
形状がアーモンドに似ているのみで、
味は何とも安っぽい。
でも、それが美味い
私の住む、名古屋はシキシマパンのお膝元。
今は、パスコが一般的なブランド名？
アモカスは、山崎パン製。
マックスバリュー・コンビニはパスコ勢。
さらにコンビニは、オリジナル勢が占めている。
山崎はランチパックとかは、あるけど
アモカスは無い。
山崎デイリーストアもネットで探して、何件か
回りましたが、売ってない。
しばらくは、めぐり合えないと諦めていたら・・・
昨日、たまたま寄った１００円ローソンで、
そのオリジナル アモカスを発見。
早速、1袋２個入りを２袋買占め。
今朝、早速頂きました。
う～ん、美味い。
カロリーは１個１９５キロ。
菓子パンにしては、比較的マシな方。
まぁ、ホドホドにしておきます。
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今朝の計量報告
体重：69.6キロ
（前日比：-0.２キロ）
体脂肪：19.5％
体脂肪体重：13.6キロ
【朝食】
・ハネジューメロン（50）
・バナナ２本（172）
【昼食】
・サラダ（69）
・野菜炒め（176）
・味噌汁（38）
・ゆで卵（62）
・おにぎり（170）
【夕食】
・細切り大根納豆そば（360）
・ブロッコリー3個（10）
・ハイチュー3個（57）
・食べる煮干（70）
計）1234ｋcal
昨日のハヤシライス分の調整を意識しました。
