ここ数日、朝方にかけてくしゃみ、鼻水がひどい状況です。
今年は、スギ、ヒノキの花粉症もなく
楽だなぁと思っていたら、この時期に苦しむとは。
思い返すと、毎年GWあけから夏にかけては
水ッ鼻が良くでます。
これは、イネ科の花のせいかとも思っていましたが、
ひょっとすると、黄砂アレルギーの様な気もしてきました。
何はともあれ、とても不快です。
体重等は後ほど更新いたします。
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今朝の計量報告
体重：71.2キロ
（前日比：+0.2キロ）
体脂肪：17.5％
体脂肪体重：12.5キロ
【朝食】
・バナナ（86）
・キウイ（45）
【間食】
・ライトミール（100）
【昼食】
・ゆで卵（62）
・ちりめんおかかむすび（183）
・サラダ（69）
・ひじき（71）
・ロースハム（41）
・小魚ミックス（69）
【間食】
・ライトミール（100）
【夕食】
・こんにゃくステーキ（36）
・ササキム豆腐ごはん（370）
・もずく（5）
・プリン（213）
計）１，４５０ｋcal
最近、午前中にライトミールを食べてしまう。
果物だけでは、やはり腹が減ってしまう・・・
